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Vrikshasan (वृक्षासन) योग का सबसे आसान और प्रचलित आसन है| जैसा कि नाम से पता चलता है Vrikshasan (वृक्षासन) में वृक्ष का अर्थ है ‘पेड़’ और आसन का अर्थ है ‘शरीर की मुद्रा’| इस आसन में आप एक पेड़ की मुद्रा में होते हैं जिससे शारीरिक और मानसिक संतुलन बनता है| […]