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Trikonasan (त्रिकोणासन) जैसा कि शब्द से ही जाहिर है कि शरीर को इस तरह से मोड़ना है कि तीन (3) कोण, त्रिकोण (ट्रीअंगेल) बन जाये| मोटापे से परेशान लोगो के लिए यह सबसे सरल और उपयोगी आसन त्रिकोणासन हैं। Trikonasan (त्रिकोणासन) करने की विधि पैर के पंजों को मिलाकर जमीन […]