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ताड़ासन क्या है Tadasan (ताड़ासन) दो शब्द ताड़ (वृक्ष) और आसन (योग की मुद्रा) को मिलाकर बना है। यह एक सरल आसन है, इसे करना बेहद आसान है। स्वास्थ्य की दृष्टि से ताड़ासन बहुत ही लाभकारी होता है। Tadasan (ताड़ासन) कैसे करें सबसे पहले स्वच्छ स्थान पर एक मैट बिछाएं| […]