Tag Archives: Shashank Aasan

शशक का अर्थ होता है ‘खरगोश’ (Rabbit)| इस आसन में खरगोश की आकृति जैसी शरीर की स्थिति बन जाती है इसलिए इसे Shashank Aasan (शशांक आसन) कहा जाता है| शशांक आसन करने की विधि सर्वप्रथम घुटने के बल जमीन पर बैठ जाएँ (वज्रासन की स्थिति)| हाथों को घुटनों पर रखें| […]