Kurmasan (कुर्मासन)
FitnessLifestyleParentingकुर्मासन संस्कृत शब्द कुर्म से निकला है जिसका अर्थ कछुआ होता है| इसको कछुआ योग भी कहते हैं| कुर्मासन (Tortoise Pose / Turtle Pose) के अभ्यास से मनुष्य स्वयं का मानसिक एवं इन्द्रीय आसक्तियों से उसी तरह दूर कर लेता है, जिस प्रकार कछुआ स्वयं को अपने कवच में बंद […]