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Dhanur Akarshan Aasan (धनुर आकर्षण आसन) में शरीर खिंचे हुए धनुष के समान हो जाता है| यह बहुत ही सरल आसन है| धनुर आकर्षण आसन करने की विधि सीधे बैठ कर दोनों पैर सामने फैलाएं| फिर दाहिना पैर मोड़कर बाएं पैर के जांघ पर रखें| अब बाएं हाथ से मुड़े हुए पैर के अंगूठे को […]