Paschimottanasana

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Paschimottanasan (पश्चिमोत्तानासन)

Paschimottanasana (पश्चिमोत्तानासन) दो शब्दों से मिलकर बना है, पश्चिम का अर्थ है “पीछे” और उत्तान का अर्थ है “तानना”| इस…