Bakasan / Kakasan (बकासन / काकासन) के अभ्यास में थोड़ा वक्त लगता है, लेकिन अभ्यस्त हो जाने पर यह आसन…
अन्य आसनों की तरह Bhumi Pada Mastakasana (भूमि पाद मस्तकासन) का नाम भी संस्कृत से मिलता है जहाँ भूमि का…
Garud Aasan (गरुड़ आसन) में आपकी आकृति ठीक गरुड़ पक्षी के समान होती है, इसलिए इसका नाम गरुड़ आसन रखा…
Tula Aasan (तुला आसन / लोलासन) में "तुला" संस्कृत भाषा का शब्द है| तुला का अर्थ तराजू या स्केल से…
शशक का अर्थ होता है 'खरगोश' (Rabbit)| इस आसन में खरगोश की आकृति जैसी शरीर की स्थिति बन जाती है…
Ushtrasan (उष्ट्रासन) में उष्ट्र संस्कृत का शब्द है, जिसका अर्थ है ऊँट| यह आसन शरीर को ऊँट जैसा आकार देता…
हिंदी में मण्डूक का अर्थ मेढक होता है| इस आसन को करते समय शरीर की आकृति मेढक जैसी बन जाती…
वज्रासन ध्यान और दृढ़ मुद्रा है| इस मुद्रा में बैठना चुनौतीपूर्ण है| यह आसन सरल और अत्यंत प्रभावशाली है| प्राणशक्ति…
शरीर को गाय के मुख (Cow Face) के समान बना लेने के कारण इस आसन को गोमुख आसन कहते हैं|…
Matsyendra Aasan (मत्स्येन्द्र आसन) को वक्रासन के नाम से भी जाना जाता है| यह दो शब्दों से मिलकर बना है,…
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