Fitness

Bakasan / Kakasan (बकासन / काकासन)

Bakasan / Kakasan (बकासन / काकासन) के अभ्यास में थोड़ा वक्त लगता है, लेकिन अभ्यस्त हो जाने पर यह आसन…

4 years ago

Bhumi Pada Mastakasana (भूमि पाद मस्तकासन)

अन्य आसनों की तरह Bhumi Pada Mastakasana (भूमि पाद मस्तकासन) का नाम भी संस्कृत से मिलता है जहाँ भूमि का…

4 years ago

Garud Aasan (गरुड़ आसन)

Garud Aasan (गरुड़ आसन) में आपकी आकृति ठीक गरुड़ पक्षी के समान होती है, इसलिए इसका नाम गरुड़ आसन रखा…

4 years ago

Tula Aasan (तुला आसन / लोलासन)

Tula Aasan (तुला आसन / लोलासन) में "तुला" संस्कृत भाषा का शब्द है| तुला का अर्थ तराजू या स्केल से…

4 years ago

Shashank Aasan (शशांक आसन)

शशक का अर्थ होता है 'खरगोश' (Rabbit)| इस आसन में खरगोश की आकृति जैसी शरीर की स्थिति बन जाती है…

4 years ago

Ushtrasan (उष्ट्रासन)

Ushtrasan (उष्ट्रासन) में उष्ट्र संस्कृत का शब्द है, जिसका अर्थ है ऊँट| यह आसन शरीर को ऊँट जैसा आकार देता…

4 years ago

Mandook Aasan (मण्डूक आसन)

हिंदी में मण्डूक का अर्थ मेढक होता है| इस आसन को करते समय शरीर की आकृति मेढक जैसी बन जाती…

4 years ago

Vajra Aasan (वज्र आसन)

वज्रासन ध्यान और दृढ़ मुद्रा है| इस मुद्रा में बैठना चुनौतीपूर्ण है| यह आसन सरल और अत्यंत प्रभावशाली है| प्राणशक्ति…

4 years ago

Gomukh Aasan (गोमुख आसन)

शरीर को गाय के मुख (Cow Face) के समान बना लेने के कारण इस आसन को गोमुख आसन कहते हैं|…

4 years ago

Matsyendra Aasan (मत्स्येन्द्र आसन)

Matsyendra Aasan (मत्स्येन्द्र आसन) को वक्रासन के नाम से भी जाना जाता है| यह दो शब्दों से मिलकर बना है,…

4 years ago

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